В наши дни, как никогда в истории человечества, важно понять, что такое путешествие в глубины сердца, и отправиться в это путешествие. Мы дорого заплатили за то, что тысячи лет назад обратились к уму вместо того, чтобы слушать голос сердца. В нынешних обстоятельствах готовность вновь научиться возвращаться в сердце уже не просто духовная задача, но насущная необходимость, если мы хотим, чтобы жизнь на нашей планете продолжалась. Несмотря на то что давным-давно жизнь в сердце была для нас естественным состоянием, мы утратили эту способность, запутавшись в лабиринтах собственного эго; мы забыли, что означает быть свободными, уметь летать. От Шумера до Тибета, от индийских мудрецов до Святых Отцов и Святых Матерей Египта – целые поколения людей посвятили свою жизнь практике древних методов жизни в сердце. Вы можете подумать, что для того, чтобы использовать эти древние методы, вам придется перебраться в Гималаи или на Тибет; что жизнь в вечно бурлящем городе затрудняет выполнение этих упражнений; что вам понадобится Учитель, который укажет путь в ваше сердце. Но этот Учитель, уполномоченный указать вам путь к цели, – дух, обитающий внутри того, кто сейчас читает эти строки. Это вы сами. У вас есть все, чтобы достичь желаемого.
И вы обладаете достаточными талантами и навыками, чтобы справиться с поставленной задачей. Пусть наш ретрит и применение всех указанных в нем методик доставит вам радость.
Выберите ту из них, которая подойдет вам больше всего. А потом практикуйте, практикуйте и практикуйте и не забывайте о том, кто вы на самом деле.
Получите опыт погружения в глубины сердца, о сердечной молитве и жизни в сердце.
Мы искренне надеемся, что этот исцеляющий ретрит принесет вам пользу во время вашего собственного духовного путешествия.
Помните: мы с вами одно целое. Я – это вы, а вы – это я.
Создан для тех, кто готов перейти на следующий уровень развития себя. Произвести глубинную трансформацию в Свет и Любовь более 150 эмоций, который омрачают вашу жизнь, делают ее несчастной.
Негативные эмоции, которые возникают в вашем сердце в основе своей имеют глубинное происхождение и порой осознать это происхождение практически не возможно, так как впервые они могли поселиться в вашем сердце из прошлых воплощений, родовых программ, в момент, когда вы впервые появились в этом мире: сложные роды, или стресс и негатив внешнего мира.
В период вашего взросления, наши родители и близкие также могли причинить нам много боли, и вся эта недопрожитая боль навсегда осталась в нашем сердце, мешая нам открыть его для истинного света Любви.
Чистое сердце наполненное любовью
Трансформация негативных эмоций в Свет и Любовь – это возможность вернуть энергию, которую они подавляют, высвободив эту энергию ваша жизнь обретен новые смыслы:
– уйдет страх за настоящее и будущее
– улучшаться отношения с близкими и любимыми
– в вашу жизнь придет больше спокойствия и осознанности
– подавленная энергия высвободиться для вас, увеличив ваш энергетический потенциал
– усиление интуиции и возможность начать строить свою жизнь из Сердца, а не от ума
– больше вами не смогу управлять вибрации страха, загоняя вас в тупик и совершая поступки продиктованные не вашим сердцем
– в вашу жизнь придет еще больше светлых вибраций: любовь, гармония, благополучие.
Один перерыв на обед 30 минут и два небольших “антракта” на чай по 15 минут.
Тажке каждые 55 минут можно будет передохнуть – потянуться/размяться.
10 исцеляющих медитативных практик для сердца
2 сеанса нидра йоги
(Йога Нидра – божественное расслабление.)
Йога нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления
которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с т.н. “отдыхом”, когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), т.к. йога нидра – это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин “йога нидра” состоит из двух слов: “йога” – союз, единство (или однонаправленное сознание) и “нидра” – сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.